SCELTI PER TE PUBBLICATO il

70 anni e un cuore da trentenni? Le regole per riuscirci #salute

CUORE

SEMPRE GIOVANE

CUORE

INVECCHIAMENTO DOVUTO NON SOLO A FATTORI (GENETICI)

SISTEMA CARDIOVASCOLARE DANNEGGIATO DA (STILI) DI VITA

OVER 70

AVERE UN CUORE DA (TRENTENNI) CON QUALCHE ACCORTEZZA

FUGA DAI (VIZI) E MANTENIMENTO DI UNA BUONA FORMA FISICA

ERRORI

VIVERE DA (OCCIDENTALI) FA MALE A SISTEMA CARDIOVASCOLARE

NO A DIETE POCO SANE E ALLO STILE DI VITA (SEDENTARIO)

RACCOMANDAZIONI

MANTENERE LA (PRESSIONE) SANGUIGNA NELLA NORMA

MANTENERE IL (COLESTEROLO) E GLICEMIA BASSI

ABITUDINI

BISOGNA MANGIARE SANO E SMETTERE DI (FUMARE)

SE SI È IN (SOVRAPPESO) FARE LA DIETA E MUOVERSI

70 ANNI

E NON SENTIRLI

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