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'Vivi con Vigore', il progetto per vivere in forma dopo i 50 anni

Roma, (askanews) - Le persone tra i 50 e i 70 anni sono una fascia di eta' in forte crescita e in Italia rappresentano ormai oltre un quarto della popolazione.

Per incoraggiare gli ultracinquantenni a vivere in salute il piu' a lungo possibile ASC-Vitattiva e Abbott hanno lanciato la campagna 'Vivi con Vigore', che mira a promuovere - anche grazie a un portale web - la proattivita', come la definisce Stefano Zangara, direttore risorse umane di Abbott: 'Proattivita' significa avere un appropriato stile di vita, un appropriato comportamento alimentare, nutrizionale, di movimento, di sport, di attivita' che nell'insieme consente alle persone di vivere meglio e di sfruttare quello che noi amiamo definire il potere della salute'.

In sostanza, adottare scelte di vita salutari che aiutino gli over 50 ad esprimere il proprio potenziale e vivere una vita piu' sana e piu' felice, limitando le conseguenze cliniche, sociali ed economiche di comportamenti inappropriati.

Ma qual e' la ricetta per tenersi in forma in eta' avanzata? Francesco Landi, primario di riabilitazione geriatrica al Policlinico Gemelli di Roma: 'Diciamo che proprio una formula magica non c'e', ma sappiamo che ci sono stili di vita che certamente sono importanti per invecchiare bene e anche comportamenti che sono importanti.

Certamente l'alimentazione e l'esercizio fisico sono due componenti che agiscono in maniera sinergica, cioe' che si potenziano l'uno con l'altra e questo dev'essere la base quotidiana che noi tutti dobbiamo seguire'.

Dunque alimentazione sana - che includa cibi ricchi di proteine - e movimento.

Luca Stevanato, presidente di Attivita' sportive confederate, nutre particolare fiducia nell'opera di sensibilizzazione del progetto: 'E' ovvio che il risultato si raggiunge con un'attivita' costante, quindi non possiamo pensare a degli interventi mirati ma dobbiamo immaginare una campagna di sensibilizzazione continua, di anno in anno, di territorio in territorio, per raggiungre il maggio numero possibile di persone e far capire che la pratica sportiva e' importante e che devono tramandarla, praticarla e farla propria come una cultura'.

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