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VIRGILIO CONSIGLI 27 GIUGNO 2019 6.243 visualizzazioni

Fresca e dissetante: come fare l’acqua aromatizzata in casa

Con il caldo estivo si è in cerca di bevande rinfrescanti, salutari e preferibilmente non zuccherine. Eccovi l’acqua aromatizzata, un mix di bontà, colore e proprietà benefiche. Una bevanda vitaminica a base di acqua, frutta, verdura ed erbe fresche messe in infusione a freddo e che aiuta a depurare il corpo. Con semplici ingredienti naturali otterrete un’acqua detox, esplosione di energia e di benessere. Frutta e verdura, infatti, macerando, liberano nell’acqua vitamine e antiossidanti. In più essendo priva di calorie è un valido aiuto per vincere la calura stagionale in ogni momento. Questi gli ingredienti che vi consigliamo per preparare differenti varietà di acqua aromatizzata: • FRUTTA - Limone, arancia, pompelmo, fragole, lampone, ribes, mirtilli e more. Ma anche kiwi, melone, anguria, ananas, ciliegie e pesca. • VERDURA - Carote, pomodori, sedano, carciofi, barbabietola e cetriolo. • ERBE E PIANTE AROMATICHE - Menta, basilico, timo, zenzero, rosmarino e cannella. Volete delle accoppiate vincenti per sorprendere i vostri ospiti? Ecco la nostra top five: cetriolo e menta, limone e zenzero, more e arancia, pompelmo e rosmarino, fragole e basilico Un esempio di acqua aromatizzata? Limone e cetriolo! Per prepararla, occorrono: 1 l di acqua, 2 cetrioli, 2 limoni non trattati e tagliati a fettine, 10 foglie di menta Basta riempire una caraffa d’acqua, lavare e tagliare a fette i limoni e i cetrioli, aggiungerli all'acqua, unire le foglie di menta, mescolare e lasciare in infusione in frigo tutta la notte! A questo punto non vi resta che brindare, è il caso di dirlo, alla vostra salute!

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