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Una delle difficoltà maggiori che molte persone incontrano mentre seguono una dieta dimagrante è resistere agli attacchi di fame. Il languorino che, a tradimento, colpisce lo stomaco è, infatti, un pericolosissimo nemico della linea e della salute in generale. Perché spesso si finisce col buttarsi su snack pronti, pieni di grassi e carichi di calorie, che rischiano di vanificare tutti o gran parte degli sforzi che abbiamo fatto a tavola e durante l’allenamento.

Per mantenere il rigore di un regime dietetico o semplicemente un corretto stile alimentare che non sovraccarichi inutilmente l’organismo diventa fondamentale non tanto resistere alla fame quanto mangiare bene anche quando sentiamo quell’insidioso buchetto nello stomaco. Molti esperti, per esempio, evidenziano come un bicchiere di succo di semi d’uva sia prezioso per abbattere l’appetito e, di conseguenza, tenere a bada lo stimolo della fame.