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Come si tiene in forma Federica Torti #workoutvip

Una conduttrice super dinamica in tv e nello sport: ecco i segreti di Federica Torti per tenersi in forma.

La conduttrice televisiva Federica Torti ama mantenersi in forma con l'attività fisica, dedicandosi ad un allenamento completo e vario.

Un esempio è il total workout con i pattini in linea Federica, sui suoi pattini Fila Skates, potenzia i muscoli di addominali e gambe, chiamati a mantenere il corpo in una posizione equilibrata, a causa dell'equilibrio reso più precario dalle rotelle.

Nell'allenamento di Federica non manca nemmeno lo Zuu fitness, un tipo di attività fisica a carico naturale che riproduce i movimenti degli animali. Qualche esempio? Il salto della rana, la camminata dell'orso e la camminata del gorilla!

La conduttrice si dedica anche allo yoga, ottimo per prepararsi all'Inferno Run, di cui è madrina ufficiale. Tra le sue posizioni preferite, ci sono la posizione dell'arco permanente, la posizione del cammello, la posizione del triangolo e del soffio di fuoco, ottime per allenare non solo il corpo, ma anche la mente!

Questi esercizi sono ideali anche in preparazione agli slalom di sci della Nast, la nazionale artisti ski team di cui Federica è membro ufficiale, unendo il workout a scopi benefici.

La Nast raccoglie infatti fondi per costruire la Casa dei Sogni, una struttura che offre la possibilità ai ragazzi diversamente abili di praticare al meglio lo sci, in modo da poter scoprire i futuri campioni paraolimpici del domani!

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