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SALUTE 25 MAGGIO 2022

5 esercizi di stretching per rilassarsi prima di dormire

Dormire bene, si sa, è fondamentale per la salute e il benessere dell’organismo. Per garantire un riposo ottimale, a maggior ragione nei periodi in cui siamo particolarmente stressati, può essere utile eseguire alcuni esercizi di stretching utili ad allungare il corpo, favorire il rilassamento e conciliare così un buon sonno.

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