Migliorare la flessibilità aiuta a prevenire traumi muscolari e articolari, conservare elasticità e funzionalità di articolazioni e muscoli, migliorare equilibrio e coordinazione nonché favorire il benessere mentale.
Migliorare la flessibilità aiuta a prevenire traumi muscolari e articolari, conservare elasticità e funzionalità di articolazioni e muscoli, migliorare equilibrio e coordinazione nonché favorire il benessere mentale.