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CUCINA 02 AGOSTO 2018

5 informazioni utili sulle bibite

Succhi di frutta:

a differenza della frutta fresca non contengono fibra
Contengono invece zuccheri semplici che possono innescare dipendenza

Bibite a zero calorie:

contengono zuccheri chimici che possono alterare il senso di sazietà
Di conseguenza aumentare la fame

Birra e vino:

la birra contiene meno alcool del vino perché oltre al luppolo è formata anche da acqua
Un buon vino rosso contiene antiossidanti ma ricorda di bere con moderazione

Superalcolici e cocktails:

gli alcolici contengono calorie vuote ossia senza alcun valore nutrizionale
Quindi concediteli ogni tanto ma che non sia un’abitudine

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