8 cibi che fanno male alla pelle

Il cibo ha un ruolo determinante anche nella bellezza della nostra pelle: ecco allora gli alimenti che dovremmo cercare di evitare per mantenerla sana e luminosa. GALLETTE DI RISO – Sebbene siano considerate un cibo sano, le gallette di riso hanno scarse proprietà nutritive e possono contribuire a far venire le rughe e addirittura influenzare le funzioni cerebrali. SUSHI – Questo piatto amato da molti può far invecchiare precocemente la pelle e addirittura provocare l’acne a causa della grande quantità di sale che contiene e all’alto indice glicemico. ALIMENTI PRECONFEZIONATI – Pane bianco, merendine e salatini sono terribili per la pelle: alzano i livelli di zucchero nel sangue e causano conseguenti fluttuazioni ormonali, che favoriscono la comparsa di infiammazioni cutanee. ZUCCHERI RAFFINATI – Tutti i cibi che contengono zuccheri raffinati possono essere responsabili di rottura del collagene e della comparsa di brufoli. PRODOTTI CASEARI – I prodotti caseari contengono un ormone della crescita presente a sua volta nel latte. Esso fa in modo che la pelle diventi più grassa e oleosa e più propensa a sviluppare brufoli e punti neri. CEREALI PER COLAZIONE – Questi cereali spesso sono fatti con OGM, incrementano il rischio di allergie, acne ed imperfezioni. CARNI PROCESSATE – Queste carni contengono troppo sale e anche nitriti che distruggono il collagene e l’elastina della pelle, facendo in modo che abbia un colorito spento e che risulti secca e tendente a screpolarsi. CIBI SPAZZATURA – Per la pelle sono terribili: l’olio di frittura e i suoi grassi idrogenati possono infatti causare danni ossidativi alle cellule della pelle, accelerandone l’invecchiamento.