VIRGILIO CONSIGLI PUBBLICATO il

8 dritte per cominciare la giornata col piede giusto

Volete cominciare la giornata con i piede giusto? Eccovi 8 dritte per riuscire nell'intento!

1. SVEGLIARSI POSITIVI - Ricordarsi ogni mattina chi si è e cosa si è realizzato fa bene all’autostima. Proviamo a pensare alle gioie quotidiane come un buon caffè, le chiacchiere con i colleghi o il viale alberato che si percorre ogni mattina per andare al lavoro.

2. LA LUCE - Lasciare che i raggi del Sole vi sveglino è importante. Ogni essere vivente, dalle piante all’uomo, vive di luce…

3. DIVISIONE DEI COMPITI - È bene non pensare di poter fare tutto in un giorno o di riempire la giornata di attività. Un obbiettivo al giorno leva il medico di torno…

4. TEMPO LIBERO ALL’ARIA APERTA - Programmare di passare del tempo fuori, che sia a praticare sport o a leggere un libro, è un buon modo per scaricare lo stress e la fatica. Gli spazi verdi hanno un effetto calmante sul sistema nervoso…

5. SCRIVERE TUTTO - Pianificare e scrivere tutto è utile: rende calmi e organizzati. Aprire l’agenda di mattina e vedere che dopo un giorno stressante di lavoro in programma c’è una cena con gli amici, rende tutto più affrontabile.

6. LA MUSICA - La musica è una catarsi che tutti dovrebbero concedersi fin dal mattino.

7. NON ABBIATE PAURA DI CONFIDARVI - Vedere gli amici spesso o chiamare un familiare aiuta. Condividere le gioie e i dolori di una semplice giornata, leva i pesi dal cuore.

8. UN ANIMALE DOMESTICO - Un gatto, un cane o un criceto possono davvero fare la differenza. Prendersi cura di loro fa sentire utili e importanti, e soprattutto è dimostrato che alleviano ansia e stress e colmano la carenza d’affetto, specialmente al mattino.

video trend

  1. VIP
    Amici Celebrities, chi sono i quattro finalisti del talent

    Amici Celebrities, chi sono i quattro finalisti del talent

    01:07
  2. VIP
    Belen Rodriguez svela i suoi segreti di bellezza

    Belen Rodriguez svela i suoi segreti di bellezza

    11:51
  3. VIRALI
    Professore eroe toglie fucile a studente ed evita strage

    Professore eroe toglie fucile a studente ed evita strage

    01:12
  4. VIRALI
    Alla scoperta dell'impressionante ligre

    Alla scoperta dell'impressionante ligre

    01:26
  5. VIP
    Perché è famosa Gloria Radulescu

    Perché è famosa Gloria Radulescu

    01:31
  6. INTRATTENIMENTO
    X Factor, Nuela ai bootcamp: dopo 'Carote' arriva 'Ti voglio al mio funerale'

    X Factor, Nuela ai bootcamp: dopo "Carote" arriva "Ti voglio al mio ...

    04:45
  7. VIRALI
    Terrore al funerale: dalla bara arriva un grido

    Terrore al funerale: dalla bara arriva un grido

    01:27
  8. INTRATTENIMENTO
    Eugenio Campagna con 'En e Xanax' fa piangere Malika

    Eugenio Campagna con "En e Xanax" fa piangere Malika

    04:32
  9. VIP
    Il video di ringraziamento di William e Kate al Pakistan

    Il video di ringraziamento di William e Kate al Pakistan

    00:55
  10. INTRATTENIMENTO
    Mika a Domenica In: 'Mia mamma mi ha dato il valore della musica'

    Mika a Domenica In: "Mia mamma mi ha dato il valore della musica"

    01:17
VEDI TUTTI

Consigli

Fai da te

#atuttafrutta

Video più condivisi

OGGI SETTIMANA MESE TUTTI I VIDEO

Alcuni video presenti in questa sezione sono stati presi da internet, quindi valutati di pubblico dominio. Se i soggetti presenti in questi video o gli autori avessero qualcosa in contrario alla pubblicazione, basterà fare richiesta di rimozione inviando una mail a: team_verticali@italiaonline.it. Provvederemo alla cancellazione del video nel minor tempo possibile.

seguici su
VIDEO