Quanti soffrono di insonnia? Vi consigliamo un rimedio pratico, veloce e naturale: basta lavare il viso con acqua fredda. Lo facciamo per svegliarci al mattino ma funziona per dormire: la reazione si chiama “riflesso del mammifero in apnea”. Le basse temperature fanno scendere i battiti cardiaci e la pressione.