Allenamento a casa: 5 esercizi per rinforzare la schiena

Pigrizia, vita sedentaria, posture scorrette e carenza di esercizio fisico sono tutti fattori che possono incidere in modo negativo sulla salute della colonna. Per potenziare i muscoli paravertebrali e migliorare benessere della schiena può essere utile eseguire alcuni esercizi focalizzati.