In questo primo allenamento del corso da 8 lezioni per tornare in forma, lavoriamo su tutto il corpo con un allenamento total body. Per cominciare, bastano un tappetino e due manubri da 2 o 3 chili.
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In questo primo allenamento del corso da 8 lezioni per tornare in forma, lavoriamo su tutto il corpo con un allenamento total body. Per cominciare, bastano un tappetino e due manubri da 2 o 3 chili.
