Camminata, quanti passi fare in 1 min. per vivere più a lungo

Prima che sia troppo tardi per tornare in forma per gli stravizi natalizi, è bene correre – anzi camminare – ai ripari: sì, la camminata – quella costante, intendiamoci – continua ad essere considerata da medici e scienziati una attività che apporta solo benefici, a livello fisico ma anche mentale: ecco quanti passi fare al minuto