Cibo spazzatura, il trucco per evitare di cedere alla tentazione

Una dieta sana ed equilibrata è importante per mantenersi in forma e in salute. Spesso però è difficile riuscire a resistere alle golose tentazioni di ogni giorno. Come fare dunque a non esagerare con il cosiddetto cibo spazzatura? Secondo una ricerca pubblicata tempo fa sul “Journal of Marketing Research” basta usare il naso! Stando allo studio, basta annusare gli alimenti proibiti per almeno due minuti. Trascorso questo tempo, la voglia di consumarli sarà passata. È come se il nostro cervello venisse ingannato e confondesse l’odore con il sapore. Insomma, basterà annusare una invitante fetta di torta per evitare di mangiarla! Music: https://www.bensound.com