Ebbene sì: cominciare la giornata con un po’ di cioccolato al latte può avere effetti benefici sul peso forma!
Il cioccolato brucia il grasso
Secondo un team di ricercatori anglo-spagnoli, assumere cioccolato al latte ogni giorno rappresenta un valido aiuto per bruciare il grasso corporeo. Lo studio in questione ha dimostrato come il cioccolato sia in grado di favorire il mantenimento del corretto peso corporeo nelle donne in menopausa.
Per la ricerca, mangiare cioccolato non comporta necessariamente un aumento di peso; può, invece, influenzare senso d’appetito, composizione del microbiota e ritmo del sonno.
Cioccolato: meglio al mattino che alla sera
Non è tutto: dallo studio è emerso che, se da una parte l’assunzione mattutina di cioccolato può contribuire a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, l’assunzione serale può alterare il metabolismo durante il riposo.
Va detto che, anche se i benefici appaiono indiscutibili, non tutto il cioccolato è uguale. Pertanto, il consiglio è quello d’optare per prodotti d’alta qualità, possibilmente biologici, e di preferire tavolette fondenti a quelle al latte.
