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Come divertirsi e rallentare l'invecchiamento del cervello

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12 SETTEMBRE 2017 4.447 visualizzazioni

NON INVECCHIARE

ACCENDI IL CERVELLO

COSA ACCADE

IL (CERVELLO INVECCHIA) COME OGNI ORGANO DEL CORPO

(DIVERTENDOSI) SI PUÒ CONTRASTARE QUESTO INVECCHIAMENTO

DORMIRE BENE

SERVE UN BUON NUMERO DI ORE DI (SONNO), IN GENERE 8

MENO RISCHIO DEMENZE CON (RIPOSINO DIURNO) DOPO I 65 ANNI

MUOVERSI

OTTIME LE (ATTIVITÀ SOCIALI, FISICHE E MENTALI)

GIARDINAGGIO, (CAMMINATE), MEGLIO SE LONTANO DALLA CITTÀ

ALLENAMENTO

(PAROLE CROCIATE), INDOVINELLI, LETTURA E AGGIORNAMENTI

METTITI SEMPRE ALLA PROVA E (STIMOLA LE TUE CAPACITÀ)

SESSO

UNA VITA SESSUALE VIVACE (AIUTA LE FUNZIONI COGNITIVE)

GLI ORMONI SONO PROBABILMENTE (BENEFICI PER IL CERVELLO)

INIZIA SUBITO

E FERMA IL DECLINO

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