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Come perdere peso e tornare in forma. Verità e miti da sfatare sul fitness

19 GIUGNO 2017 1.534 visualizzazioni

Ci sono tante credenze riguardo al fitness che non sono vere. Tra queste ad esempio quella relativa agli allenamenti mattutini. Oppure il mito secondo cui sollevare pesi trasforma il grasso in muscolo. Ecco come distinguere verità e falsi miti

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