L’igiene orale è fondamentale e passa anche dalla pulizia dello spazzolino da denti: sapete come igienizzarlo? Prima di tutto bisogna lavarsi le mani con acqua e sapone per 20 secondi ogni volta che tocchiamo lo spazzolino; poi si risciacqua sotto acqua corrente dopo ogni utilizzo per rimuovere residui di cibo, placca o dentifricio. Inoltre lo si deve riporre in verticale e lasciarlo asciugare all’aria: i germi, infatti, muoiono in presenza di ossigeno. È bene evitare il contatto tra spazzolini diversi, ma riporli sempre uno lontano dall’altro ed è possibile usare il collutorio per sterilizzare e disinfettare lo spazzolino e uccidere il 100% dei germi oppure va bene immergerlo in una tazza di acqua con due cucchiaini di bicarbonato di sodio: l’effetto è lo stesso! Infine dobbiamo cambiare spazzolino da denti ogni 3-4 mesi, o anche prima se le setole sono sfilacciate e gli esperti consigliano la sostituzione dopo aver avuto una influenza per evitare il contagio col resto della famiglia. Music: https://www.bensound.com