Chi è costantemente a dieta sa bene che lo yogurt è un valido alleato della bilancia anche se, a seconda delle marche e soprattutto della sua composizione, le calorie di un vasetto possono rapidamente salire.
È effettivamente vero che lo yogurt ci aiuta a controllare il peso, abbinando ovviamente una corretta e variegata alimentazione ad un po’ di esercizio fisico; questo prodotto caseario, però, ha molte altre proprietà e consumarlo ogni giorno può rivelarsi una scelta più che giusta. Ecco tutti i benefici per il nostro corpo se lo mangiamo tutti i giorni.
