Altro che mela! Una pesca al giorno leva il medico di torno. Ecco dieci benefici di questo gustoso frutto che forse non sai. 1) Alleate della pelle – La vitamina C contenuta nelle pesche agisce come antiossidante per contrastare i radicali liberi. La vitamina A ha invece proprietà emollienti. Vuoi eliminare rughe e occhiaia? Sfrega la polpa sulla pelle, risultato strabiliante! 2) Anticancerogene – Grazie agli acidi contenuti, mangiare una pesca al giorno riduce il rischio di sviluppare tumori. 3) Prevengono malattie cardiache – Possono ridurre in modo significativo le malattie cardiache, uccidendo i radicali liberi che possono portare a infarti e ictus. 4) Dietetiche – Grandi fonti di vitamina C, contengono solo 68 calorie! 5) Difendo la vista – Il betacarotene contenuto protegge le retine e riduce al minimo il rischio di degenerazione maculare. I carotenoidi, invece, prevengono cecità notturna e cataratte. 6) Controllano la pressione sanguigna – Il potassio aiuta a mantenere normali i livelli di pressione sanguigna. 7) Proteggono contro l’anemia – Le pesche potenziano la produzione di emoglobina nel sangue, che combatte affaticamento e sonnolenza, sintomi tra i più comunemente attribuiti alla malattia. 8) Riducono l’infiammazione – Contengono livelli estremamente elevati di componenti antinfiammatori. 9) Mantengono i denti sani – Le pesche sono ricche di fluoro, componente vitale per la salute dei denti. 10) Prevengono i disturbi ossei – Con la vitamina A, aiutano a curare reumatismi e gotta. Combinate con lo zenzero, offrono invece un rimedio naturale lenitivo in caso di fastidi e dolori articolari.