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CURIOSITÀ 22 DICEMBRE 2021

Dieta dopo Natale, cosa mangiare (e cosa no) per tornare in forma

Lo sappiamo, i sensi di colpa per l’infinita cena della Vigilia, seguita dall’altrettanto lunghissimo pranzo di Natale – e per non farci mancare nulla, anche dagli avanzi per Santo Stefano – sono parecchi e molto pesanti. Qualche chilo in più in questo periodo dell’anno è fisiologico e alla fine come si dice, ‘mal comune mezzo gaudio’… Ma Capodanno si avvicina e per alleggerire fegato e reni in vista di nuove abbuffate, è bene approfittare di questi giorni per tornare ad un’alimentazione equilibrata e leggera.

Parlare di dieta dopo Natale è sicuramente d’obbligo con la consapevolezza che serviranno più di 4 giorni per rimettersi in forma, ma – per usare un altro proverbio – chi ben comincia, è a metà dell’opera! Ecco cosa mangiare e cosa evitare

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