DILEI CONSIGLI PUBBLICATO il

Dieta Mosley: come perdere sei chili in due settimane

La promessa sono 6 chili in meno in tre settimane, la premessa è che questa dieta è stata studiata dal Dottor Michael Mosley, da qui il nome dieta Mosley, medico e giornalista scientifico della BBC, ed è l’ideale per chi volesse liberarsi in fretta di qualche chilo in più.

Sei chili in meno richiedono sacrifici, l’alimentazione infatti è strettamente controllata: non più di 800 calorie al dì. Distribuite in quattro pasti da 200 calorie ciascuno. Fondamentale è la regola del digiuno intermittente: tra cena e colazione devono passare 12 ore.

Si inizia con una sana colazione dal frullato a base di carote e mandorle o di pere e vaniglia. Per prepararlo esistono dei booster già confezionati, il cosiddetto shake che si alterna con il minipasto, ossia lo spuntino che prevede uno yogurt greco con un cucchiaino di miele o con una spolverata di carote.

A pranzo e a cena si può scegliere sempre tra shake e minipasto, le alternative allo yogurt greco possono essere due uova sode con contorno di cetrioli oppure una scatoletta di tonno al naturale.

Come ogni dieta anche questa va seguita sotto consiglio medico senza dimenticare l’attività fisica e di bere almeno 1,5 litri d’acqua al giorno.

Per approfondimenti potete consultare il sito thefast800.com

video trend

  1. VIRALI
    Lo spettacolo del meteorite in Sardegna: 'Mai vista una cosa simile'

    Lo spettacolo del meteorite in Sardegna: "Mai vista una cosa simile"

    00:43
  2. VIRALI
    Scherzo in ascensore: candid camera virale

    Scherzo in ascensore: candid camera virale

    03:37
  3. CONSIGLI
    8 giochi da spiaggia da fare con i bambini

    8 giochi da spiaggia da fare con i bambini

    02:42
  4. NEWS
    A Severodvinsk morti 5 specialisti nucleari russi

    A Severodvinsk morti 5 specialisti nucleari russi

    01:13
  5. NEWS
    Meteorite su cieli della Sardegna, centinaia di avvistamenti

    Meteorite su cieli della Sardegna, centinaia di avvistamenti

    00:13
  6. VIRALI
    Ecco come sistemare le persone maleducate

    Ecco come sistemare le persone maleducate

    00:34
  7. BUONO A SAPERSI
    Uccidere le meduse è reato: ecco cosa si rischia

    Uccidere le meduse è reato: ecco cosa si rischia

    01:51
  8. VIRALI
    Il cucciolo di tigre adora le coccole mentre fa il bagno

    Il cucciolo di tigre adora le coccole mentre fa il bagno

    00:12
  9. TECNOLOGIA
    QUESTO me lo TENGO! AMAZFIT GTR

    QUESTO me lo TENGO! AMAZFIT GTR

    08:28
  10. NEWS
    A Policoro il Jova Beach Party con la nuotatrice Benedetta Pilato

    A Policoro il Jova Beach Party con la nuotatrice Benedetta Pilato

    02:29
VEDI TUTTI

Consigli

Fai da te

#ceraunavoltaoggi

Video più condivisi

OGGI SETTIMANA MESE TUTTI I VIDEO

Alcuni video presenti in questa sezione sono stati presi da internet, quindi valutati di pubblico dominio. Se i soggetti presenti in questi video o gli autori avessero qualcosa in contrario alla pubblicazione, basterà fare richiesta di rimozione inviando una mail a: team_verticali@italiaonline.it. Provvederemo alla cancellazione del video nel minor tempo possibile.

seguici su
VIDEO