Ecco i segreti di Bianca Guaccero per restare in forma

E’ bella, brava e sempre in perfetta forma! Ecco i segreti di bellezza di
Bianca Guaccero. L’attrice tiene molto alla sua forma fisica e su Instagram pubblica spesso foto e video in cui mostra ai suoi follower le sue
sessioni di allenamento. Bianca si allena sempre con grande impegno e dedizione utilizzando spesso il
trx come attrezzo per svolgere gli esercizi: si tratta di uno strumento utile per allenare e tonificare diverse parti del corpo e può essere utilizzato anche comodamente a casa propria, ad esempio allenando
glutei e addominali con delle trazioni verso l’alto. Per allenare le braccia Bianca utilizza sempre il trx, eseguendo in questo caso delle trazioni frontali: si tratta di un esercizio davvero efficace per tonificare e potenziare i
muscoli della parte superiore del corpo. L’attrice non trascura poi una serie di
allenamenti anche a corpo libero, sfruttando al meglio il salotto di casa, dove compie dei piegamenti per sollecitare tutti i muscoli principali del corpo, ossia gambe, glutei e con l’aiuto dei manubri anche braccia e spalle Sempre a corpo libero, Bianca esegue anche dei
piegamenti con salto verso l’alto, un esercizio molto intenso utile a migliorare gambe e glutei oltre a potenziare l’aspetto aerobico.