Fa bene lavarsi con l'acqua fredda?

Cosa c’è di meglio di rilassarsi con un bel bagno caldo o una doccia altrettanto bollente per lavar via le fatiche del lavoro e rigenerarsi? La risposta è una doccia fredda: sì anche nelle stagioni con temperature rigide, si dimostra un ottimo alleato per il nostro benessere psico-fisico. Lavarsi con acqua fredda in inverno migliora l’idratazione della pelle, contribuendo all’eliminazione delle cellule morte senza contare che l’acqua a basse temperature fa bene ai capelli perché dona loro un aspetto più sano e lucente. Inoltre stimola la formazione di globuli rossi e previene i malanni di stagione rafforzando il sistema immunitario; l’acqua a basse temperature agisce da diuretico sul nostro corpo e evita che si accumulino liquidi e tessuti adiposi riattivando la circolazione e contrastando l’infiammazione delle vene, ma l’acqua fredda ha effetti positivi anche sul nostro cervello. Essa predispone infatti alla meditazione, al buon umore e combatte la depressione dandoci una sferzata di energia. Music: https://www.bensound.com