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Fare un bagno caldo fa bruciare calorie #lodicelascienza

17 GENNAIO 2020 2.824 visualizzazioni

È vero che un bagno caldo fa dimagrire tanto quanto una pedalata in bici? Le cose non stanno proprio così, ma si bruciano calorie. Da qualche tempo circola questa convinzione, nata da una erronea interpretazione di uno studio del 2016 condotto dalla Loughborough University. Online si parla di 140 kcal bruciate per 1 ora di relax in vasca, come mezz’ora di camminata e poco meno di pedalata: in realtà lo studio in questione è nato con lo scopo di indagare gli effetti benefici del bagno caldo sul corpo. C’è effettivamente un dispendio di calorie e un’accelerazione del metabolismo; inoltre si riducono le infiammazioni dei tessuti; La cosiddetta terapia termica o riscaldamento passivo, inoltre, è un buon sostituto dello sport per chi è in forte sovrappeso e non può muoversi. Tuttavia è bene precisare che non basta un bagno caldo 3 volte a settimana per ritrovare la forma! Music: https://www.bensound.com

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