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Gli zuccheri nascosti: se li conosci, li eviti

Succhi di frutta, bibite, salumi e sughi pronti sono solo alcuni dei numerosi cibi che contengono zuccheri nascosti cui fare attenzione per evitare di superare il 10% o il 15% dell’apporto calorico totale fornito dagli zuccheri semplici.

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