Grassi saturi e insaturi, quali le differenze?

Roma, 28 nov. (askanews) – GRASSI SATURI E INSATURI COSA SONO? SI DIFFERENZIANO PER LA (COMPOSIZIONE) DELLA MOLECOLA IL (SATURO) HA LEGAMI SINGOLI, L'(INSATURO) ALMENO DOPPI FANNO MALE? NO, SONO IMPORTANTI PER COMPORRE LA (MEMBRANA CELLULARE) MA QUELLI (SATURI), DI ORIGINE ANIMALE, SONO (PIÙ DANNOSI) SATURI SONO IN (CARNE, OLI COME COCCO E PALMA, LATTICINI) MA ANCHE IN (SNACK E SPUNTINI CONFEZIONATI) GLI INSATURI SONO NELL'(OLIO DI OLIVA), NELL’AVOCADO E FRUTTA SECCA E IN ALCUNI (PESCI) CHE CONTENGONO IL TIPO (OMEGA 3) FANNO BENE PERCHÉ (RIDUCONO) I LIVELLI DI (COLESTEROLO) LDL E FANNO (DIMINUIRE) I RISCHI DI (MALATTIE CARDIOVASCOLARI) PREFERIRE SEMPRE GLI INSATURI