Ha più calorie l’insalata di riso o hamburger con patatine?

Siamo ormai giunti alla stagione più calda e chi ha seguito diete dimagranti nelle ultime settimane può godere a pieno dei risultati ottenuti grazie a impegno e rigore. Ovviamente, a questo punto, l’obiettivo è mantenersi in forma per stare bene e in salute, evitando di riacquistare i chili che si sono (faticosamente) persi. Per tale motivo, quindi, è bene proseguire con uno stile alimentare equilibrato e sano, così da non vanificare i risultati raggiunti. E parlando di calorie, occorre fare attenzione a cosa portiamo a tavola dal momento che, a volte, siamo convinti di fare la scelta giusta tra un piatto e un altro ma incappiamo in veri e propri falsi miti. Per esempio, l’insalata di riso è davvero una ricetta ipocalorica? Ebbene, sì e no. Ovvero, dipende dagli ingredienti con cui viene condita quindi non necessariamente è da considerarsi come piatto estivo per eccellenza.