VIRGILIO CONSIGLI PUBBLICATO il

I cibi che possono far male al cervello

Raramente si discute dei cibi che possono minare la salute del nostro cervello: ecco quali sono e perché bisogna evitarli o consumarli con moderazione!

ZUCCHERO - Assumere troppo zucchero per un periodo prolungato può causare danni neurologici, in quanto questo alimento riduce l'elasticità cerebrale.

SALE - Non bisognerebbe consumare quotidianamente più di un cucchiaino di sale al giorno: il cervello, infatti, usa lo stesso sistema cardiovascolare di stomaco e cuore, che può essere danneggiato da un'ingestione di sale eccessiva.

CIBO SPAZZATURA - Il cibo spazzatura innalza i livelli di dopamina nel cervello, generando una vera e propria crisi d'astinenza quando non lo si mangia. Assumerne troppo, inoltre, può anche portare a perdita di memoria e, in casi rari, anche al morbo di Alzheimer.

FRITTURE - Alcuni oli, come quello di girasole, rilasciano una sostanza nota cole aldeide, che può danneggiare le funzioni cerebrali.

DOLCIFICANTI ARTIFICIALI - L'aspartame può incrementare il rischio di sviluppare il cancro al cervello, inoltre i dolcificanti in generale abbassano i livelli di energia cerebrale.

GRASSI INSATURI - Consumare cibi ricchi di grassi insaturi può causare un rimpicciolimento del cervello e, addirittura, colpire il cervello in modo simile all'Alzheimer.

TOFU - Anche il tofu, un alimento apparentemente sano, se consumato troppo può portare a soffrire più facilmente di demenza e di perdite di memoria.

CONSERVANTI E CIBI PROCESSATI - I conservanti, gli additivi, e tutte le sostanze che si trovano nei cibi processati per farli durare più a lungo, influenzano negativamente il funzionamento del cervello, rallentandolo.

video trend

  1. CURIOSITÀ
    Attenzione a queste monete da 2 euro: possono valere mille volte tanto

    Attenzione a queste monete da 2 euro: possono valere mille volte tanto

    01:13
  2. INTRATTENIMENTO
    X Factor, Carote di Emanuele Crisanti è già una hit

    X Factor, Carote di Emanuele Crisanti è già una hit

    04:06
  3. NEWS
    Terremoto di magnitudo 5.8 in Albania

    Terremoto di magnitudo 5.8 in Albania

    00:23
  4. VIP
    Jennifer Lopez sfila per Versace a 50 anni e toglie il fiato

    Jennifer Lopez sfila per Versace a 50 anni e toglie il fiato

    00:20
  5. NEWS
    Crozza diventa Jovanotti: portiamo il funky su barriera corallina

    Crozza diventa Jovanotti: portiamo il funky su barriera corallina

    01:00
  6. CURIOSITÀ
    La zebra a pois esiste davvero!

    La zebra a pois esiste davvero!

    00:32
  7. SPORT
    Formula 1, Singapore 2019: trionfo della Ferrari

    Formula 1, Singapore 2019: trionfo della Ferrari

    00:44
  8. VIP
    Perché è famosa Francesca Manzini

    Perché è famosa Francesca Manzini

    01:33
  9. NEWS
    Gb, fallita Thomas Cook. Migliaia di viaggiatori bloccati

    Gb, fallita Thomas Cook. Migliaia di viaggiatori bloccati

    01:09
  10. NEWS
    Colpito network di pirateria pay tv. 700mila utenti oscurati

    Colpito network di pirateria pay tv. 700mila utenti oscurati

    01:20
VEDI TUTTI

Consigli

Vip

#storie

Video più condivisi

OGGI SETTIMANA MESE TUTTI I VIDEO

Alcuni video presenti in questa sezione sono stati presi da internet, quindi valutati di pubblico dominio. Se i soggetti presenti in questi video o gli autori avessero qualcosa in contrario alla pubblicazione, basterà fare richiesta di rimozione inviando una mail a: team_verticali@italiaonline.it. Provvederemo alla cancellazione del video nel minor tempo possibile.

seguici su
VIDEO