La salute del cuore è connessa anche allo stile di vita e alle abitudini alimentari tanto che ci sono alcuni alimenti più consigliati di altri. Quello che mangiamo a tavola, infatti, può avere effetti benefici sul nostro organismo anche per quanto riguarda la pressione sanguigna. Chi soffre di ipertensione deve necessariamente affidarsi al proprio medico di base o a uno specialista ed è necessario che segua prescrizioni specifiche. Tuttavia anche l’alimentazione può venire in aiuto.
Secondo i dietisti, infatti, basta modificare il proprio regime alimentare nella maniera corretta per aiutare il benessere del sistema cardiocircolatorio. In particolare il frutto che più di altri (sì, anche più della mela) è amico del cuore è la banana. Ricca di vitamine e minerali, la banana è ottima come spuntino grazie innanzitutto all’apporto di potassio che garantisce.
