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Il segreto della felicità è dormire bene di notte

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03 OTTOBRE 2017

SONNO E

FELICITÀ

SONNO

IL SEGRETO DELLA FELICITÀ È (DORMIRE) BENE DI NOTTE

GENERA (BENESSERE) REALE NELLA VITA QUOTIDIANA

RICERCA

UNO STUDIO UK HA DIMOSTRATO IL (NESSO) SONNO-FELICITÀ

RITENUTO PIÙ IMPORTANTE DI UN AUMENTO DI (STIPENDIO)

BENEFICI

CHI HA UN SONNO PIENO E CONTINUATIVO È PIÙ (RILASSATO)

MIGLIORA L'(AUTOSTIMA) E DIVENTA MENO ANSIOSO

DATI

PIÙ DEL 60% DI CHI SI SENTE (BENE) LA MATTINA

LO DEVE AL RIUSCIRE A DORMIRE IN MANIERA (REGOLARE)

CONSIGLI

RILASSARSI E (SPEGNERE TV) PRIMA DI ANDARE A DORMIRE

AVERE PENSIERI POSITIVI, ELIMINARE FATTORI DI (STRESS)

DORMIRE

ELISIR DI GIOIA

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