Secondo uno studio 2 persone su 3 dormono male. Lo stress e le troppe attivita' sociali rovinano il sonno. Prima di andare a letto è utile ritagliarsi qualche momento per sé, come leggere un libro
Secondo uno studio 2 persone su 3 dormono male. Lo stress e le troppe attivita' sociali rovinano il sonno. Prima di andare a letto è utile ritagliarsi qualche momento per sé, come leggere un libro