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CURIOSITÀ 08 LUGLIO 2022

L’allenamento per perdere peso da fare solo 1 volta in 7 giorni

Con l’arrivo dell’estate, mantenere la costanza in palestra e, in generale, nell’allenamento diventa una vera e propria sfida. E per chi vuole perdere peso, le sessioni rischiano di diventare sempre più intense e difficili da affrontare. Per questo motivo, con la ‘scusa’ delle temperature torride si finisce per mollare la presa con la conseguenza di annullare (o quasi) gli sforzi fatti sino a questo momento. A venire in soccorso sono gli esperti e, in particolare, il personal trainer Eric Bugera che ha messo a punto una sequenza di allenamento da fare solo una volta ogni sette giorni.

La promessa, dunque, è di ridurre le tappe in palestra semplificando il training – servono solo i manubri – e ottimizzando l’esercizio fisico in modo da garantire ugualmente il dimagrimento. Ecco, allora, come procedere.

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