Le proprietà degli alimenti: la frutta di primavera #sanoebuonissimo

Albicocche: hanno tanto potassio quanto le banane ma con la metà degli zuccheri e un terzo delle calorie Kiwi: vantano quasi il doppio della vitamina C delle arance e hanno proprietà lassative Nespole: hanno poche calorie e pochi zuccheri e sono ottime per il reintegro dei sali minerali dopo lo sport Ciliegie: hanno proprietà antiossidanti, riducono la ritenzione idrica e sono anti infiammatori naturali Fragole: hanno poche calorie, pochi zuccheri e grazie alle antocianine sono utili contro le malattie cardiovascolari