Castagne Contengono una alta quantità di carboidrati quindi consumale con moderazione Noci Forniscono Omega 3 e magnesio utile contro la spossatezza e i crampi muscolari Mandarino E’ il più calorico tra gli agrumi e la polpa contiene vitamina A utile a rinforzare la vista Pompelmo E’ ricco di vitamina C ma può influenzare l’efficacia di alcuni farmaci Arancia