È oramai risaputo che praticare attività sportive a digiuno contribuisce a velocizzare il processo di dimagrimento: appena svegli, infatti, il nostro corpo – se sottoposto a movimento – sarà costretto ad attingere alle riserve di grasso, e non di zucchero, per avere il sostentamento necessario nel corso dello sforzo fisico. Bastano 30 minuti con questo esercizio per perdere peso