Mangia 5 pasti al giorno e dimagrisci: puoi bruciare meno calorie

Molti di noi sono ancora convinti che saltare i pasti sia un modo più veloce per dimagrire e perdere qualche chiletto. È vero il contrario: digiunare, soprattutto saltando la colazione, porta il nostro metabolismo ad impigrirsi; ecco invece come dimagrire facendo 5 pasti al giorno