Occhi, come proteggerli d'estate

In estate gli occhiali da sole d’estate non sono un accessorio: anche gli occhi infatti rischiano di rimanere vittima dei raggi solari, come pelle e capelli. In spiaggia o in montagna occorre uno schermo contro i raggi Uv, che sono sempre in agguato. Purtroppo in vacanza 3 persone su dieci non portano gli occhiali da sole per proteggersi, facendolo fa solo raramente I pericoli di una scarsa o nulla protezione agli occhi? Innanzitutto, ci sono quelli a breve termine, come congiuntivite e cheratite ma nel lungo periodo si rischiano anche ben più problematiche maculopatie e cateratte. Oltre agli occhiali, ricordiamo che è utile seguire anche una dieta adeguata, con tanta frutta e verdura e pochi grassi.