Sì, lo sappiamo: avere una pancia perfettamente piatta è una delle aspirazioni più condivise ma sappiamo anche che è altrettanto comune qualche rotondità addominale in tutti noi. Fare degli esercizi mirati per il core è fondamentale (ecco qui i più efficaci, bastano pochi secondi al giorno) ma anche l’alimentazione ricopre un ruolo di tutto rispetto.
Il cosiddetto grasso viscerale è situato nella profondità della cavità addominale ed è molto difficile da sciogliere: in genere si forma per via di importanti cambiamenti a livello ormonale e quando arriva a circondare gli organi interni, è segno di una cattiva salute metabolica. Ecco il frutto più efficace per sciogliere gli accumuli adiposi.
