La crescita delle ossa è un processo piuttosto lungo che si conclude intorno ai 30 anni: dopo questa età, se non si sta attenti con alimentazione e movimento, è possibile inaugurare un altrettanto lungo periodo di perdita della massa che sfocerà, complice nelle donne anche l’arrivo della menopausa, in osteoporosi.
Questa patologia è caratterizzata da una scarsa densità minerale dell’apparato scheletrico e da un forte deterioramento del tessuto osseo: la prima causa della fragilità ossea è certamente l’invecchiamento tuttavia ci sono cattivissime abitudini nello stile di vita che conduciamo normalmente che possono velocizzare la comparsa dei sintomi della malattia. Attenzione a queste carenze alimentari
