VIRGILIO CONSIGLI PUBBLICATO il

Perché la natura ci fa stare bene? Ecco tutti i benefici

Siamo talmente abituati a vivere tra le nostre case e gli uffici, con quei pochi tratti a piedi in mezzo al traffico cittadino, che non ci ricordiamo più l’effetto che la natura ha sul nostro umore e sul nostro benessere generale. La vista di un paesaggio influisce direttamente sulle nostre emozioni: il verde e gli alberi riducono le sensazioni negative, come la rabbia, ed aumentano quelle positive quali la gioia. La città con le sue luci, le folle, le pubblicità, il traffico ci rende perennemente stressati, spiega Yoshifumi Miyazaki, docente di architettura del paesaggio all’Università di Chiba, in Giappone. La città è una grande conquista per l’uomo, su questo non si discute, ma il ritorno alla natura è altrettanto importante. Il verde, infatti, permette di recuperare dallo stress e dall’affaticamento generato dall’eccessiva stimolazione di tutti i nostri sensi, tipico del contesto urbano.

Da non sottovalutare come lo stare in mezzo al verde della natura invogli a fare sport, una corsa in mezzo a un campo non è paragonabile a un tapis roulant. Succede che a contatto con la campagna verdeggiante la frequenza cardiaca, la pressione e i livelli nel sangue di ormoni legati allo stress tendono a normalizzarsi, grazie alle molecole rilasciate dalle piante e chiamate fitoncidi, che hanno effetto direttamente sul sistema immunitario.

Una recente ricerca olandese condotta su quasi 350.000 persone ha dimostrato che vivere a meno di un chilometro da un’area verde è uno scudo per molte malattie: da quelle cardiovascolari alle respiratorie, dall’ansia alla depressione.

Basti pensare a come i nonni siano soliti invitare i loro nipoti a camminare di più e ad avere più contatto con la natura circostante, la sanno lunga!

video trend

  1. NEWS
    Jovanotti fa ballare 40.000 a Cerveteri, ospiti Morandi e Piotta

    Jovanotti fa ballare 40.000 a Cerveteri, ospiti Morandi e Piotta

    01:12
  2. CURIOSITÀ
    A Luglio verremo contattati dagli extraterrestri: la profezia

    A Luglio verremo contattati dagli extraterrestri: la profezia

    01:45
  3. VIAGGI
    Le migliori spiagge per nudisti in Italia

    Le migliori spiagge per nudisti in Italia

    01:57
  4. VIRALI
    Ciò che resta di Chernobyl: in volo col drone sopra Pripyat

    Ciò che resta di Chernobyl: in volo col drone sopra Pripyat

    03:48
  5. TECNOLOGIA
    SAMSUNG GALAXY A20e costa 140 Euro, ma NE VALE LA PENA? Recensione

    SAMSUNG GALAXY A20e costa 140 Euro, ma NE VALE LA PENA? Recensione

    09:06
  6. NEWS
    Il saluto di Luca Zingaretti a Camilleri: mi hai spiazzato

    Il saluto di Luca Zingaretti a Camilleri: mi hai spiazzato

    00:46
  7. VIRALI
    L'incontro è virale: la volpe diventa l'idolo del web

    L'incontro è virale: la volpe diventa l'idolo del web

    01:16
  8. NEWS
    Luca Parmitano pronto al lancio: al servizio di tutta l'umanità

    Luca Parmitano pronto al lancio: al servizio di tutta l'umanità

    04:13
  9. NEWS
    Atm Milano, dal 15 luglio le nuove tariffe: 2 euro per il biglietto per metro e bus

    Atm Milano, dal 15 luglio le nuove tariffe: 2 euro per il biglietto ...

    01:54
  10. OROSCOPO
    Vergine: l'oroscopo di Capitani | Speciale Estate&Amore

    Vergine: l'oroscopo di Capitani | Speciale Estate&Amore

    01:39
VEDI TUTTI

Consigli

Fai da te

#acasadi

Video più condivisi

OGGI SETTIMANA MESE TUTTI I VIDEO

Alcuni video presenti in questa sezione sono stati presi da internet, quindi valutati di pubblico dominio. Se i soggetti presenti in questi video o gli autori avessero qualcosa in contrario alla pubblicazione, basterà fare richiesta di rimozione inviando una mail a: team_verticali@italiaonline.it. Provvederemo alla cancellazione del video nel minor tempo possibile.

seguici su
VIDEO