Decidere di iniziare un percorso di dieta può essere una sfida tosta per chiunque: i regimi alimentari che promettono miracoli ci possono illudere e poi portare allo sconforto quando non vediamo risultati. Prima di tutto, però, ci sono degli aspetti preparatori che non vanno assolutamente sottovalutati quando prendiamo la decisione di perdere peso.
Gli specialisti nutrizionali di Exante, una azienda di programmi dietetici, hanno fornito i loro tre consigli principali per preparaci al meglio prima di iniziare il nostro nuovo stile di vita sano.
