Più sudi più sei in forma #lodicelascienza

Quando si volge una qualsiasi attività fisica è generalmente inevitabile sudare. Secondo la dottoressa Lindsay Baker del “Gatorade Sports Science Institute”, la quantità di sudore prodotta dal corpo dipende da diversi fattori. Sicuramente durante l’esercizio fisico, è vero che lo sforzo genera sudore. Anche la genetica, la massa corporea e i fattori ambientali influenzano il processo di sudorazione. Secondo l’esperta, inoltre, le persone molto in forma, in particolare quelle allenate negli sport di resistenza, sudano di più. Gli atleti ben allenati - sostiene Baker - sono anche in grado di sostenere allenamenti più intensi, il che genera anche più sudore. È bene comunque ricordare che a prescindere dalla quantità di sudore prodotta, durante l'attività fisica, è sempre opportuno idratare correttamente il corpo. Music: https://www.bensound.com