Il conto alla rovescia per l’estate è ormai in pieno svolgimento e se molti si focalizzano sul relax che le vacanze promettono, moltissimi invece pensano all’altro lato della medaglia: la cosiddetta prova costume. E non necessariamente bisogna arrivare in spiaggia per affrontarlo… I vestiti si fanno più leggeri e si scoprono di più le forme anche in città, così la rincorsa a mettersi in linea e smaltire i chiletti accumulati durante l’inverno diventa prioritaria.
Ma chi non ama sudare in palestra né fare troppe rinunce a tavola non deve gettare la spugna perché, come sostengono molti studi, c’è una validissima alternativa. Ovvero, dedicarsi ai lavori domestici. Quindi, armiamoci di aspirapolvere, panni e tutto ciò che serve per bruciare fino a 3mila calorie senza fare alcun esercizio fisico. Ebbene sì, dedicarsi alle pulizie di casa ha un doppio risvolto positivo: oltre alla soddisfazione di un ambiente salutare, anche il nostro fisico ne trarrà benefici.
