La terapia del sale affonda le sue radici nell’antichità: già il padre della medicina Ippocrate (460 a.C. circa – Larissa, 377 a.C.) consigliava l’inalazione di vapori d’acqua salata per trarre sollievo nel caso di infiammazioni delle vie respiratorie. Invece, i monaci medievali conducevano i pazienti nelle profondità delle grotte salmastre, dove si frantumavano stalattiti per infondere particelle di sale nell’aria.
Insomma, il sale caldo è da sempre considerato un ottimo rimedio naturale dalla parte del benessere. Scopriamo oggi come utilizzarlo per degli impacchi di salute.
Sale caldo, un antidolorifico naturale
Grazie alla capacità d’attivare a livello epidermico i suoi oligoelementi, il sale caldo svolge una rapida ed efficace azione analgesica ed antinfiammatoria. Azioni potenziate dai minerali che contiene, basta pensare al calcio (utile a fortificare le ossa e il sistema immunitario), al magnesio (dall’effetto rilassante per la muscolatura contratta) e al rame (che migliora la circolazione sanguigna).
Ma non è tutto: il sale caldo vanta anche un potere igroscopico (ovvero assorbe umidità e liquidi in eccesso) ed è consigliato per chi ha problemi di natura dermatologica.
Impacchi di sale, quando farli?
Applicare un sacchettino di sale caldo è incredibilmente benefico nel caso di:
- dolori cervicali
- dolori reumatici
- dolori muscolari
- dolori articolari
- artrosi
- infiammazione
- sciatalgia
- dolori posturali
- bronchite
- sinusite
- raffreddore
- dolore mestruale
- mal di schiena
- mal di denti
- dolore alle orecchie
Come fare
- Innanzitutto, procuratevi un pacco di sale integrale e un calzino di cotone; è fondamentale che questo sia bianco: se colorato, col calore, potrebbe rilasciare sostanze chimiche nocive.
- Una volta riempita la calza, mettetela a scaldare per qualche minuto nel forno a microonde; in alternativa, prima di mettere nel calzino i cristalli di sale, scaldateli sul fornello in una padella antiaderente.
- Terminata la preparazione, controllate la temperatura: se il “sacchetto” di sale è troppo caldo, attendete che si intiepidisca per non scottarvi.
- A questo punto, posizionatelo sulla parte dolente del corpo.
- Tenetelo su per almeno 20 minuti o comunque sino a quando non avrà smesso di sprigionare il calore.
- Ripetete il trattamento più volte al giorno, anche riutilizzando lo stesso sale (al massimo per 4 volte).
Controindicazioni
L’applicazione di sale caldo sulla pelle non ha controindicazioni particolari. Tuttavia, si suggerisce di chiedere un parere al proprio medico curante in caso di:
- chemioterapia;
- radioterapia;
- irritazioni oculari;
- arrossamenti cutanei.
Sale caldo e buonumore
È scientificamente provato: stare rilassati in una stanza del sale aiuta a ridurre lo stress accumulato e migliorare il tono umorale. Proprio così: un beneficio indiretto della terapia del sale è il miglioramento dell’umore.
Tutto merito degli ioni negativi rilasciati, che agiscono positivamente sul nostro umore favorendo uno stato mentale leggero e positivo e restituendo energia e vitalità.
Curiosità
Per gli antichi Romani il sale era un bene assai prezioso. Non a caso il termine “salario”, ancora oggi utilizzato per indicare la retribuzione percepita da un lavoratore dipendente, fu coniato in quell’epoca per dare nome al compenso destinato ai legionari.
Probabilmente i soldati venivano pagati in parte in denaro e in parte con crediti da utilizzare, appunto, per acquistare il sale.
