Le calde estati ci portano più volentieri, dopo due anni di pandemia, ad uscire la sera e concederci una cena fuori: che si tratti di amici, famiglia o del fidanzato, è difficile nei mesi estivi mantenerci ligi alla dieta.
Se però non possiamo sgarrare più di tanto, al ristorante possiamo evitare i carboidrati e i dolci e puntare sulle proteine per diminuire anche i nostri sensi di colpa: il pesce, in questi casi, dovrebbe essere la prima scelta ma quando non è possibile, vada per la carne. Da quale bistecca stare lontani a dieta? La risposta che forse non ti aspetti
