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Sesso: la posizione giusta per ogni età

Il sesso è parte integrante della felicità di coppia, ma vi sorprenderà scoprire che per ogni età c’è una posizione ideale:

A 30 anni - Anche a distanza di anni da un parto, molte donne accusano fastidiosi dolori pelvici che rendono difficili determinate posizioni: l’ideale è avere rapporti stando inginocchiate e con i gomiti appoggiati, con il partner dietro di sé, per non coinvolgere il bacino. Oppure si può optare per la posizione “a cucchiaio”.

A 40 anni - Se la sciatica comincia a farsi sentire, oltre al “cucchiaio”, potete mettere un cuscino sotto il petto per mantenere la schiena piatta in caso di posizione “a 4 zampe”. Adatta anche la “cowgirl” inversa: la donna è a cavalcioni dell’uomo, ma girata di schiena. Basta non sporgersi troppo in avanti per non irritare il nervo sciatico.

A 50 anni - Per bypassare i disturbi legati alla menopausa, quali secchezza e assottigliamento dei tessuti vaginali che rendono i rapporti dolorosi, si può scegliere la posizione da seduti: con il partner sul bordo del letto o su una sedia, la donna si siede sopra di lui delicatamente. Anche stare sdraiata con un cuscino che sollevi fianchi e cosce aiuta a prevenire dolori articolari.

A 60 anni - In presenza di artrosi, non bisogna sovraffaticare fianchi e ginocchia: l’ideale è fare l’amore in piedi, con la donna che appoggia le braccia su un mobile, come un tavolo. Per evitare ad entrambi di avere fastidio nella posizione della “cowgirl”, invece, l’uomo può stare sdraiato con un cuscino sotto la parte bassa della schiena, mentre la donna può controllare i movimenti oscillando il bacino e lasciando scivolare avanti e indietro le ginocchia.

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