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SALUTE 25 MAGGIO 2022

Stretching per le gambe: 5 esercizi

Sapevi che lo stretching offre benefici simili alla pratica dello yoga o del pilates? L’allungamento dei muscoli, se eseguito costantemente nel tempo, consente infatti di beneficiare di un aumento della flessibilità e della mobilità, nonché di alleviare e prevenire eventuali rigidità o tensioni muscolari.

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