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CURIOSITÀ 12 MAGGIO 2021

Ti svegli tra le 3 e le 5 notte? Cosa ti sta dicendo il tuo corpo

I risvegli notturni sono decisamente fastidiosi. In realtà tutto ciò che concerne la sfera onirica presenta delle insidie: c’è chi non riesce a prendere sonno facilmente, chi come detto si sveglia nel cuore della notte anche senza apparenti motivi. A dire il vero le abitudini notturne dicono molto delle persone e del loro stato di salute.

Ad aiutarci a capire qualcosa di più a tal proposito è la medicina tradizionale cinese, che si basa sull’importanza di un equilibrio tra mente, corpo e spirito. Un equilibrio che nel sonno trova un momento cruciale.

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